现在正式到了秋老虎肆意的季节，我们很容易食欲不振，或者有热风，或者肠胃炎等常见的流行病。那么，针对这种季节性症状，我们来听听专家戴夫平日是如何养生的。

1、

为了避免肠胃炎等细菌感染，夏天要勤洗手，勤通风，每隔几个小时用自来水冲洗手腕五秒钟。这是因为我们的手腕是动脉流动的地方，所以洗手腕有利于降低血液的温度。具有防暑降温的功效。

2、

夏天，我们总是提醒人们多喝水，勤喝水。其实喝什么水最好？菊花茶是个不错的选择，因为它可以降温提神。

3、

我们在夏天会出很多汗，所以当我们洗澡时，我们应该记得洗澡........................................................................................................................................................