女人有多痛苦。她生孩子前要忍受姨妈的痛苦，生完孩子还要忍受分娩的痛苦。那么有什么快速解决痛经的方法呢？但是，发病之后，我们会因为太忙而忽略它，或者因为别人的一些“经历”而不去关心吗？下面是一些让你远离痛经的小技巧。

1、

多喝水。经期喝热凉茶或热柠檬汁。红糖水很有效。保暖可以加快血液循环，放松心情。也可以把暖宝宝放在肚子上。能有效缓解痛经。

2、

相信痛经虽然痛苦，但完全可以治愈。首先，生活规律，不要熬夜，睡眠充足。其次，洗头洗脚不要用冷水。洗发后，用吹风机吹干头发。不要等头发自然干了，这样会让体内的血液不通畅。

3、

避免咖啡因。咖啡、茶、可乐、巧克力中含有的咖啡因会使我们的神经紧张，促成月经不调。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡中含有的脂肪也可能刺激小肠。引起血块或减少血量。

我们要做美女，克服痛经！有了这些小技巧，我们就能轻松度过自己尴尬的经期。。