生活中，越来越多的老年朋友患上了老年痴呆症。可能这个病的名字大家听起来都很陌生。其实老年痴呆症就是我们所说的老年痴呆症。老年人一旦发生痴呆，会给家庭和患者带来严重的困扰，应尽早治疗。

(1)供给充足的必需脂肪酸。在饮食中提供足够的必需脂肪酸是极其重要的。是大脑维持正常功能不可或缺的营养素。核桃、鱼油、红花油、月见草油含必需脂肪酸较多，饮食中可适当增加。

(2)注意给予低糖饮食。因为过多的糖，尤其是精制糖摄入过多，容易使大脑功能紧张或神经衰弱等障碍。

(3)膳食中应补充富含维生素E、维生素C和β-胡萝卜素的食物，如小麦胚芽油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等。这些物质有抗氧化物质，可以延缓衰老。

(4)做各种菜的时候，不要放太多味精。大脑通过酶转化将谷氨酸转化为γ-氨基丁酸。味精摄入过量会引起头痛、恶心等症状。

对老年人的医学研究发现，饮食中所含的某些矿物质与防治老年痴呆症密切相关。例如，钙可以调节神经肌肉的兴奋性，维持心脏功能的正常活动，提高老年人的认知能力。

镁是各种酶反应的辅助因子，与钾、钙等元素协同作用，维护心肌，防止动脉硬化，从而增强脑血流量，有利于防治老年痴呆症。

在日常生活中，为了尽早预防老年痴呆症的发生，我们应该注意我们的日常饮食习惯，多吃鱼、海鲜、蔬菜和水果等。，以更有效地预防老年痴呆症的发生，老年痴呆症会对我们的健康造成几大危害。同时建议尽早治疗该病。