很多准妈妈在怀孕的时候都会遇到便秘的情况，而且到了后期会越来越严重。那我们该怎么办？孕妇便秘会影响孩子的健康。以下是一些预防便秘的方法。

1、

很多孕妇排便困难是因为吃的太好。在这种情况下，他们需要多吃水果和蔬菜，如芹菜、萝卜、苹果、香蕉、燕麦和糙米。

2、

人在早上起床的时候，或者每次吃早饭之前，是最容易排便的时候。此时空腹喝一杯温开水或蜂蜜水，再吃早餐，可以促进肠道蠕动，通便，效果很好。

3、

对于孕妇来说，喝水也是有技巧的。比如固定时间喝水，大口大口的喝，会很快到达结肠，而不是被肠道吸收。喝水会让粪便变软，容易排出，孕妇可以借鉴。

以上是关于如何应对孕妇严重便秘的介绍。希望对你有帮助。专家提醒，如果孕妇便秘严重，一定要及时就医，在医生指导下进行调整，避免盲目使用泻药，以免对身体造成伤害。