当面对身体上的疼痛时，很多女生总是认为忍耐结束了，有的女生就靠吃止痛药来缓解疼痛。众所周知，长期服用止痛药会给身体带来很大的副作用。所以，自测一下:你的痛经指数是多少？接下来，我们来看看相关的医学知识。

自测:你的痛经指数是多少？如果你能准确判断你的疼痛程度，你就能很快找到健康合适的治疗方法。另外，无论身体是否已经触碰到疼痛的警戒线，都需要随时调整自己的不良情绪，让自己从容面对生活的压力，这是减少身体疼痛的必要环节。痛经程度的自测可以从症状开始:

1.本文开头提到的一般女性朋友的轻度痛经，表现为月经期前后小腹明显疼痛，并伴有腰部疼痛，但可坚持工作，无全身症状。

2.中度痛经。一般女性朋友在月经前后表现为小腹疼痛难忍，并伴有腰疼、恶心呕吐、四肢不温不火。中度痛经开始难以忍受，还可能伴有无精打采。

3、痛经严重，一般女性朋友在经期前后，小腹疼痛难忍，并伴有腰疼、面色苍白、冷汗淋漓、四肢冰凉、上吐下泻，或肛门坠胀。她坐立不安，必须卧床休息。可能还需要吃药止痛，这是痛经严重的症状。

好了，以上是我们的自测:你的痛经指数是多少？问题的答案，相信你有了进一步的了解。在这里提醒大家，这三种痛经一种比一种严重。随着症状的变化，影响的程度也在变化。这时候女性朋友就要稍微考虑一下了。如果这些痛经病例是长期的，那就很危险了，因为这种情况的发生很可能是妇科内部疾病引起的。以上内容仅供参考，个人体质不同。实际情况要多咨询医生，否则后果自负。