成人，37.8是发烧。正常的体温是36到37，超过或低于这个温度都是不正常的。

发烧的原因有很多，比如感冒或其他疾病。

这种情况下可以多喝水，促进身体新陈代谢，从而降低体温。你也可以洗个热水澡。如果体温没有下降，还继续上升，就要引起重视，及时去医院检查，确诊病因后对症治疗。

平时要养成良好的生活习惯，多注意休息，保证充足的睡眠时间。