血小板捐献和献血虽然有一定的优点，但也有一定的危害，包括以下几点:

首先，献血小板献血后，人会处于虚弱状态。这个时候会出现身体疲劳，所以这个时候需要好好休息。

此外，在献血和捐献血小板后，缺乏膳食补充可能会导致血小板低下的现象，从而导致皮肤擦伤和淤青。

虽然血小板捐献和献血有很多好处，但是一定要避免频繁、过量的捐献。一年捐献一次不会对我们的健康有害。