外阴瘙痒是现在很多女性看到的一种妇科疾病。平时你没有注意到一些小细节，可能会让你的外阴不是特别干净，从而导致你的外阴瘙痒。一般来说，如果你突然外阴瘙痒，而且是在你月经前后，一般过了这段时间就会好的。但是如果你的瘙痒是持续性的，这个时候就需要注意了。我觉得最好找正规医院检查一下，确诊一下病情。

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平时洗澡或者坐浴，都要有专人洗盆。洗澡的时候最好是淋浴而不是泡澡，洗内衣的时候最好是手洗。现在很多女性都懒得把衣服内衣放进洗衣机，这是非常错误的。

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尤其是夏天，可能你大量运动后，身体大量出汗。这时候请注意清洁全身，保证身体的清洁，否则简直就是滋生细菌。就是月经期间，不要让阴道一直处于经血中。切记最好勤换清洁巾或护垫。

3、

就是你把内裤暴露在阳光下的地方，一定要有阳光，这样才能杀死一些细菌。否则如果放在阴凉的地方，内裤可以晾干但是很容易滋生细菌。穿上了会对你的阴部不好，棉内裤舒适宽松是最好的选择。

作为女性，平时一定要多喝水，多吃含维生素多的水果蔬菜，不要熬夜，保证休息和睡眠，少吃辛辣食物和油炸油腻食物。