张忠
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缓解痔疮的运动有什么
发布时间：2023-02-04
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缓解痔疮的运动包括提肛和慢跑。
提肛的具体操作方法是采取站姿或坐姿。吸气时，向上收紧肛门，屏住呼吸几秒钟。轻轻地呼吸肛门，放松。如此反复做50~100次，早晚各一次，可促进肛门周围的血液循环，缓解痔疮。也可以户外慢跑，可以促进体内血液循环，加快新陈代谢，改善肛门周围的血液循环，缓解痔疮。
如果症状严重，必要时可以应用药物治疗和手术。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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