健康的身体是维持我们正常生活和有序工作的基础。如果我们的身体不健康，实际上会对一些正常的交往产生严重的影响。众所周知，现在大部分人都是在上班的时候吃工作餐，很多时候可能会在我们出现一个消化不良和便秘的症状之后，带来麻烦。那么，出现便秘症状后，我们该怎么办呢？

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您好，便秘发生后，您首先要做的就是找出便秘的原因，然后进行治疗，控制便秘的症状，防止便秘的症状加重。这是第一件事，所以患者要尽快去医院，查明病因。

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便秘发生后，患者的饮食必须进行相应的调整。这个时候绝对不要吃辛辣油腻的食物，抽烟喝酒熬夜等行为一定要减少，才能很好的恢复。

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便秘严重的患者可以去医院或者当地正规的药店买一些泻药。拿回去之后，理论上可以适当缓解患者的便秘。如果没有缓解，要及时去医院看看要不要温水灌肠。

便秘的症状会导致腹胀。严重的腹胀会影响人的正常饮食，即食欲下降，人摄入的营养不够。所以便秘一定要及时治疗和改善。