前列腺增生是一种非常有害的疾病。患前列腺增生后，患者会出现尿频、尿痛或尿急等症状。前列腺增生如果不及时治疗，会诱发其他严重的并发症，所以预防前列腺增生的发生非常重要。那么，如何预防前列腺增生呢？

一:保持阴部清洁。因为男性的阴囊更有弹性，活动量大产生的汗液自然也更多。此外，再加上阴部通风不畅，容易藏污纳垢，甚至局部细菌也会趁机进入，这也是导致患者前列腺疾病的原因之一。你最好坚持清洗你的阴部以保持干净，以免前列腺疾病。

二:注意防寒保暖。因为秋冬季天气比较凉爽，所以要注意保暖，以防感冒和上呼吸道感染。另外，最好不要长时间坐在凉的东西上，比如冰冷的石头。

三:坚持自我按摩。自我按摩会使治疗效果更好，从而达到保健的目的。睡觉前最好做个按摩。按摩方法如下:仰卧，左脚伸直，左手放在肚脐上，然后用中指、食指、无名指旋转。与此同时，你的右手需要放在银辉穴位进行旋转按摩，这样你可以做100次。之后换手，再做同样的事情。

四:吐音吐音的方法是取消毒棉签，轻轻刺激在鼻子里吐音，或者用羽毛在喉咙里吐音吐音。这个主要针对排尿不畅的人。

以上详细介绍了如何预防前列腺增生。前列腺增生的预防措施大家都知道。在生活中，我们可以采取这些预防措施来减少前列腺增生的机会。当患者患有前列腺增生时，一定要及时到医院进行治疗，以免病情加重。