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孙松朋
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知识库 核桃的功效与作用
核桃的功效与作用
发布时间：2023-02-01
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核桃不仅是一种营养丰富的干果，也是临床常用中药，药食同源。

核桃营养丰富，含有不饱和脂肪酸、多种维生素、微量元素和人体所需的矿物质。可以滋养脑细胞，增强大脑功能。其主要药理作用为温肾助阳、润肺止咳，临床上与其他药物配伍。可用于治疗肾阳虚引起的腰膝酸软、四肢麻木、咳嗽喘息。

长期吃核桃可以提高人体免疫力和抗病能力。还能恢复美容养颜，抗衰老，清除自由基，预防心脑血管疾病。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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核桃仁被广泛认为具有多种健康功效。它含有丰富的营养元素，如蛋白质和微量元素，对身体非常有益。长期适量食用核桃仁可以强身健体，改善体质。此外，核桃仁还具有消炎抗菌的作用，对一些皮肤炎症有帮助。它富含磷脂、油脂和抗氧化物质，有助于养颜美容，延缓皮肤衰老过程。研究表明，核桃仁中的成分对某些肿瘤具有抑制作用，同时也有助于预防心脑血管疾病。此外，核桃仁中的营养元素还可以保护大脑神经，增强大脑运转能力，同时净化血液，有助于健康。然而，对于有腹泻、阴虚火旺等症状的人，以及痰热咳嗽、便溏腹泻、内热盛和痰湿重者，不宜过量食用核桃仁。另外，核桃不宜与野鸡肉、鸭肉一同食用，以免影响消化。因此，在享受核桃仁的美味时，需注意个人身体状况和食用搭配，以达到最佳的健康效果。
董丽娟
发布时间：2023-11-26