老年人得了糖尿病后，往往会出现尿频的症状，患者会觉得口干舌燥，会一直想喝水。而且会出现一些疲劳或者消瘦的症状，对老人的身体不好。那么，糖尿病患者为什么要多运动呢？

1.糖尿病之所以需要多做运动，是因为这样对控制患者的病情会很有帮助。适度运动会改善病情。但是，糖尿病患者的锻炼必须建立在合理、科学的基础上，才能有较好的效果。不是剧烈运动，一定要注意运动的方式方法，运动的时间也要规定。患者可酌情慢走、广场舞或剑舞，不宜选择一些剧烈运动。

2.糖尿病患者最重要的是控制血糖。因此，这个时候应该经常进行耐力运动，因为这种运动可以增强肌肉细胞的胰岛素受体功能，可以有效地提高组织与胰岛素的结合能力，从而在胰岛素浓度较低时维持正常的血糖代谢，从而增强胰岛素的作用，对糖尿病患者有很好的治疗作用。患者只需要每天定时锻炼半小时或一小时。

3.适当的运动还可以帮助患者更好地调节体重，也有助于预防肥胖的症状。运动可以提高糖尿病患者的免疫力，有效增强抵抗力，可以帮助患者减少感染的机会，使身体更加健康。患者在运动的同时也要注意饮食，一定要选择一些低糖、低盐、低脂肪的食物，以便更好的控制血糖，同时也要注意休息。

最后，糖尿病患者一定要选择适合自己的运动方式，因为现在的运动种类很多，但是有些并不适合糖尿病患者。一般做一些轻运动比较好，也就是有氧运动，不要进行一些强刺激的运动，以免引起一些副作用。