夏天，我们的皮肤经常出油。如果我们在洗澡的时候没有洗干净，细菌和皮脂会堵塞毛孔，引起痘痘。经常有熬夜，生活不规律或睡眠不足，吃辛辣刺激性食物等。，会影响皮肤。

1、

背部容易长痘痘的人要选择透气的衣服。不要穿紧身的衣服，买透气吸汗宽松的衣服，勤换。

2、

要定期换床单，每天都要睡在床上，每天后背都会直接接触。如果我们睡的时间长了，床单上会有油脂附着，要定期更换床单。

3、

定期去角质。洗澡的时候我们够不到背，可以买一把软毛的长柄刷子(就是洗澡用的那种)，这样可以把背上的油脂清理干净。避开长痘痘的环境。

4、

如果背部痘痘很严重，需要去找专业医生治疗。我建议去看中医。背上的痘痘很严重，一般是内分泌问题引起的。西医治标不治本。中药可以从内部调节和改善你的内分泌，减少痘痘的生长。