玻璃体混浊是一种常见的疾病，不仅对我们的身体造成了严重的伤害，也给我们的生活带来了诸多不便。所以我们平时需要多了解玻璃体混浊，做好预防措施。那么，应该如何预防玻璃体混浊呢？请听边肖的介绍。

1.保持良好的工作姿势。保持最合适的姿势，眼睛保持直视或微微低头看屏幕，这样可以放松颈部肌肉，尽量减少眼球暴露在空气中的面积。

2.如果眼泪少，眼睛干涩，不适合在电脑前使用隐形眼镜。你应该戴框架眼镜。在电脑前戴隐形眼镜的人也最好使用透氧性高的品种。

3.多吃水果，尤其是柑橘类水果。你也应该多吃绿色蔬菜、谷物、鱼和鸡蛋。多喝水也有助于减少干眼症。

4.不要吹空调太久，避免座椅上有气流，在座椅附近放置茶叶，增加周围湿度。

5.避免长时间连续操作电脑，中间注意休息。玻璃体混浊一般连续手术1小时，休息5-10分钟。休息的时候可以看看远处或者做做眼保健操。

6.保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

7.调整荧光屏的距离位置。推荐距离为50-70 cm，屏幕应略低于眼睛水平10-20 cm，向下视角为15-20度。因为角度和距离可以减少对屈光的需求和眼球疲劳的概率。

8.平时注意休息。不要过度用眼，以免近视。避免“盯着看”，注意频繁完整的眨眼动作。经常眨眼可以减少眼球暴露在空气中的时间，避免眼泪蒸发。

以上八种方法都可以有效预防玻璃体混浊。希望你能认真了解和掌握这些预防方法，从而帮助你远离玻璃体混浊。同时，当眼睛不舒服时，要及时去看医生，排除症状。