最近听说一个朋友的女儿才18岁。她去医院检查时，发现卵巢有些问题。她还那么年轻，医生说女性朋友要时刻保持警惕，保护好我们的卵巢。多注意饮食，可以借鉴。

1、

女生月经期间，经血往往会带走女性体内大量的铁元素，所以补铁对女性来说非常重要。经期可以吃菠菜、动物内脏等含铁量高的食物。这将丰富血液。

2、

如果女性每天适量饮用一些红酒，其卵子的活性至少会提高20%。多喝一点，每天喝一点，每天坚持。喝红酒可以提高女性的生育能力。

3、

女性要少吃含有止痛元素的药物，比如避孕药就是其中之一，有的女性痛经也吃止痛药。这些药物扰乱了女性的荷尔蒙正常状态，严重影响了卵巢中卵子的质量。我们必须少吃点。