发现患骨关节炎的中老年人越来越多，给大家造成了很大的危害。所以在接受治疗的同时，也要做好饮食保健，以达到辅助治疗的效果。那么，骨关节炎的饮食保健方法有哪些呢？让我们来看看:

骨关节炎的饮食保健方法

1.患者朋友缺钙严重。因此，每个人都需要多吃含钙量高的食物，以保证自己的骨骼代谢能够正常运转。老年人需要摄入更多的钙物质，如牛奶、豆制品和一些新鲜蔬菜水果。它们里面的钙含量比较高，可以多吃。

2.患者朋友需要严格控制蛋白质的摄入，因为如果蛋白质摄入过多，钙就会从体内流失。另外，少吃胆固醇和脂肪含量高的东西，预防其他疾病。同时需要注意的是，饮食要低钠，可以尽量减少食物中氯化钠的含量，防止水潴留。

3.患者朋友要注意饮食清淡、易消化、营养丰富，控制对糖的需求。患者千万不要吃生冷、刺激、油腻、油炸的东西，尽量不要吃海鲜之类的东西。

4.如果患者的朋友比较瘦，就要适量摄入更多的热量；相反，要严格控制饮食，加强锻炼，减轻体重，避免给关节带来更多负担。

通过上面的介绍，现在我们对“骨关节炎的饮食保健方法”有了更深的理解。专家提醒:骨关节炎带来的伤害不可小觑。所以，一旦发现疑似患病，要抓紧时间治疗，不要因为自己的错误给自己带来更多的痛苦。