施爱群
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哪些是阳痿的自我保健方法?
发布时间：2023-02-06
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你好，医生。最近和老婆睡觉的时候，发现自己无法勃起。后来，我去看了医生。医生说我阳痿，我想问问医生阳痿有什么自我保健的方法？医生有什么好的建议吗？
阳痿的原因是多方面的，有生理因素，也有心理因素。可以积极锻炼身体，增强体质，注意休息，保持睡眠。缓解压力，缓解紧张和焦虑，多和爱人交流。平时多吃富含锌和蛋白质的食物。可以口服补肾中药进行调理。
嗯，你的朋友很乐意回答你的难题。出现了阳痿和早泄的现象，一定要积极给予治疗。除了口服药物外，还应结合生活治疗。日常生活中不要穿紧身或窄小的内衣和化纤材质的内衣。保持良好的生活习惯。不要抽烟或喝太多酒。减少辛辣、生冷、刺激性食物的摄入。加强体育锻炼，提高身体素质。保证充足的睡眠时间，不要熬夜。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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