大家对神经衰弱都比较了解，神经衰弱是一种常见病。很多患者都是因为心理压力或者生活压力过大造成的。很多患者症状较轻，做事和思维都不是很极端。这类患者可以通过心理疏导和饮食治疗来缓解病情，很快就能痊愈，家属不必担心。让我来看看神经衰弱吃什么食物？希望我的经历能有所帮助。

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神经衰弱患者可以吃的食物有很多。许多新鲜蔬菜和水果是可以食用的。一般水果蔬菜都含有丰富的维生素c，它可以增强身体的抵抗力，适当吃一些甜食，有助于放松。

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食疗对很多疾病都有一定的疗效。治疗茶是一种特殊的食物疗法和著名的绿色疗法。神经衰弱患者可以喝一些茶来缓解紧张的情绪，控制不良情绪的产生，加快疾病的恢复。喝茶对患者有一定的调节作用。

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患者最好坚持户外运动和体育锻炼。失眠主要是神经系统活动的紊乱，而坚持体育锻炼可以使身体的各项功能很好地工作和配合，提高身体的免疫力，运动带来的疲劳会让你很快入睡。

我讲了神经衰弱吃什么食物的问题。很多患者可以通过充足的休息和适当的户外运动来调整自己的状态，得到很好的恢复，吃一些甜食。