以前每次上学，因为晚上睡得晚，早上起来很晚，担心迟到。我也是差不多时间才起床，起床后没吃早饭就直接去学校了，所以每天早上都很累很饿，但是没办法。我睡得太晚了。现在发现自己有胃病，有时候总是不舒服。

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就胃病而言，更要注意患者的饮食。饮食不好是导致胃病的最大弊端之一，所以患者最好先改善饮食。保养的第一步是调整饮食结构，让他们能按时吃到一日三餐。

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在饮食过程中，患者一定要按照食材和数量来，尽量不要吃太多或者不吃。注意每顿饭都需要细嚼慢咽，他们可能担心会刺激肠胃。可以多吃些清淡的食物来调节肠胃功能，肠胃喜湿而厌燥。

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除了注意饮食之外，还要注意心理的调节。我们不应该太兴奋，或者晚上休息太晚，睡眠充足。这些问题会直接导致胃病。我们要保持情绪稳定，尽量避免一些刺激性的情绪。

胃病患者要注意日常生活的重要性。对于他们的生活状态和生活安排，有规律的生活最重要。平时要按时吃饭，这样可以促进疾病的恢复，有严格的睡眠制度。