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刘爱华
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知识库 高血脂怎么调理才会降
高血脂怎么调理才会降
发布时间：2023-02-03
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高血脂人群需要通过综合的方法进行调理，使其血脂水平得到有效控制，主要包括以下几点:1。治疗性生活方式的长期干预，其中饮食调节是基础，需要调整日常膳食结构，减少胆固醇和脂肪的摄入，多吃富含膳食纤维的食物，在饮食控制的基础上积极锻炼和控制体重，戒烟戒酒等。2.药物治疗。根据血脂异常的特点，可以选择相应的调脂药物。必要时可联合不同机制的调脂药物控制血脂，也可使用一些中药或中成药辅助调脂治疗。3.对于一些特殊的患者，可以采取一些其他的治疗措施，比如脂蛋白血浆置换或者手术治疗。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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血脂高怎么调理才会降低
高血脂需要通过以下几个方面来调节降低:1。改变不良饮食习惯，低盐低脂清淡饮食。避免高盐、高脂肪、高糖的食物，如海鲜、大鱼大肉、火锅、烧烤、肥肉、肥肠、奶油、高糖饮料等。多吃富含高纤维素的新鲜瓜果蔬菜，如黑木耳、洋葱、芹菜、西红柿、五谷杂粮等。你必须戒烟戒酒。可以多吃富含高蛋白的肉类，如鸡鸭鱼肉牛肉等。2.坚持定量有氧运动，同时多喝水，可以加快人体新陈代谢，加速脂肪分解，降低血脂，同时减肥。3.如果生活方式干预后血脂仍然偏高，就要进一步检查哪一种血脂偏高，在医生指导下服用他汀类、贝特类等降脂药物降血脂。并定期检查血脂。
国红
发布时间：2023-02-03