如果睡前喝了太多的水，第二天你的脸和眼睛可能会肿。此时，您可以:

1.用冷敷快速消肿，比如用冷水洗脸。

2.也可以做个面部按摩，刺激血液循环，促进多余水分快速排出。

3.还可以适当增加运动，促进身体的血液循环，促进体内水分的排泄。

4.饮食上可以吃一些利尿消肿的食物，如冬瓜、白萝卜、西瓜等。

如因病理原因出现面部水肿，如心功能不良引起的心脏充血，可口服利尿剂，提高心脏前负荷以减轻水肿；如果肾功能受损导致面部水肿，要及时查找原因，积极给予改善肾功能的药物。