李晖
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肥胖型脂肪肝如何消除
发布时间：2023-02-01
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肥胖性脂肪肝可以通过饮食控制和运动疗法来消除。肥胖性脂肪肝是指营养过剩，导致肝脏脂肪堆积过多，形成脂肪肝。肥胖性脂肪肝的核心机制是胰岛素抵抗。所以可以通过饮食控制和运动疗法来改善。1.饮食控制。每日热量控制在1200卡以内，热量摄入以低碳水、高蛋白和新鲜蔬菜水果为主。避免高脂肪和高糖的食物。2.运动疗法。运动疗法建议每天中等强度运动1小时比较合适。运动可以选择骑自行车、快走、慢跑、游泳等。，都可以消耗热量，然后进行脂肪动员，进一步燃烧脂肪，缓解肥胖和脂肪肝。大约3~6个月后，大部分肥胖性脂肪肝可以得到缓解和消除。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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