很多人可能不知道即使是成年人也会营养不良，所以营养不良的时候要注意如何调理身体。如果成人在营养不良的过程中进行正确的调节，是没有办法彻底治愈这种疾病的。

一般营养不良的成年人大多患有肠胃病，因为肠道受伤时吸收功能会不断降低，所以过了这段时间，我们通常说摄入的营养物质很难被肠道吸收。这种情况下，很多人会出现头晕、呕吐、体力不支等情况。因此，当营养不良发生时，患者往往会感到头晕，如果严重，患者可能会突然昏迷。所以这些必要的持证患者一定要注意自己。

所以患者自己平时也要多注意休息。当他们发现自己营养不良时，他们不应该定期做一些剧烈运动。而且成年人的营养不良可能是因为蛋白质的缺乏造成的。当人体免疫力降低，或者出现贫血、水肿时，我们体内的蛋白质就会不断缺乏。如果蛋白质长期处于缺乏状态，患者的营养不良会越来越严重。所以这个时候患者一定要多注意个人的生活习惯。

前年营养不良的人要多吃牛奶、鸡蛋、青菜、谷类、豆类等。而且同样的敢也会导致我们关节的钙质逐渐流失，所以可能会导致患者后期关节越来越脆弱，同时可能会出现经常感冒咳嗽，牙龈出血等等。因此，无论成年人还是老年人，都必须关注同样的弊病。