痘痘是皮肤过度分泌油脂，无法排出时，留在毛孔里的分泌物。一般有白头和黑头。它的大小一般和小米粒差不多，皮里面很少的时候感觉不到。当你接触皮肤的次数多了，你会感觉到皮肤下有异物，让你的皮肤很不均匀，凹凸不平。痘痘大多发生在油脂分泌多的地方，比如鼻尖。痘痘是痘痘的早期损害，严重的时候会形成炎症性痘痘。所以，不要小看痘痘的危害。如何有效祛痘是我们下面要讨论的问题。

1、

做好皮肤清洁工作，要根据自己的肤质选择清洁产品，避免皮肤太油，造成油脂堵塞皮肤，引发痘痘。清洁时，应使用正确的清洁技术，确保清洁干净。

2、

保持皮肤干燥，尤其是油性皮肤，要注意时不时的保持皮肤的油性，但是不要让皮肤过度干燥，这样会让皮肤过度分泌油脂，更容易堵塞。日常使用的清洁用品一定要保持清洁，毛巾、枕头等。应该经常清洗。

3、

饮食适度，不吃或少吃辛辣食物，少喝烟酒，平日注意营养素的摄入，不吃脂肪和能量过多的食物，多喝水和蔬菜，有利于排毒。坚持良好的作息，多参加运动。保持良好的新陈代谢。

1.不要随便挤压已经存在的痘痘，这样容易导致皮肤发炎。

2.注意坚持良好的生活习惯。