这几天可能是瓜果吃多了，老是拉肚子。这样很好，但是减肥没用。人瘦了很多。有个护士朋友告诉我，拉肚子要注意饮食，有些食物对拉肚子很有帮助。我想知道吃什么。

1、

将大蒜放在火上烤至表皮变黑，取出，加入适量的水，吃其汁液。对大便气味强烈的腹泻有很好的疗效。大蒜有杀菌作用，能加强肠胃消化功能。

2、

五花肉适量，大米适量，山药适量。五花肉洗净切片，用大米和山药煮粥，加盐和姜调味。猪肚补气，山药健脾胃。可以治滑泻。

3、

石榴皮15g水煎，加红糖适量，每日两次。石榴皮可以止血、杀菌、驱虫。本方专门用于治疗慢性腹泻和痢疾，以及肠风引起的血。

其实腹泻就是大家所说的腹泻。你必须注意你的饮食。