血粘度高的注意事项包括以下几点:

第一，严格控制饮食，避免吃一些辛辣刺激性高脂肪的食物。

第二，注意休息，不要熬夜和劳累，因为这些不良因素也会导致病情的加重。

第三，应严格注意体育锻炼。运动循序渐进，不要剧烈运动。

血液黏稠度高对身体影响很大。此时应严格遵医嘱，服用相关药物，采取相关调理措施。这个阶段也要定期去医院做血脂检查。