哺乳期乳房胀痛多为乳汁不通所致。大部分可以通过热敷、按摩等方法消除。

乳房肿块发生在哺乳期，多是因为乳管堵塞，也就是常说的积奶。堵塞后，乳汁积聚在乳房内，会形成肿块，并有明显的疼痛等症状。

如果这个肿块只是疼痛，而不是红肿，要做的事情就是尽快疏通乳管，以免进一步发展，发炎。

方法可以先用局部热敷的方法，沿着乳腺导管的方向，一点点地从乳房的外围往乳晕的中间方向按摩乳房，把宝宝的奶吸出来，或者借助吸奶器把奶吸出来。

在这个过程中，你要有耐心，操作不好。可以请专业的哺乳专家帮忙辅助挤奶。

但如果乳房有肿块，就不仅仅是肿块，还会疼痛难忍，局部皮肤发红，甚至发热。意味着积奶继发感染，也就是急性乳腺炎。

这个时候不能采取以上方法，需要赶紧去医院。医生可能要检查彩超和血常规，可能需要抗生素治疗，甚至脓肿引流。