胃寒是我们生活中常见的现象。寒性胃胀是胃寒的常见症状，主要由饮食不规律、寒性食物过多或冷热同食引起，同时由于生活节奏快、精神压力大、胃动力不足、消化不良引起。胃寒腹胀的患者，饭后往往会有一种饱胀感，比如胃里有气体，让他们很不舒服。有时候会出现嗳气，坐立不安，茶饭不思的情况。当我们的身体出现这种情况时，一定要及时治疗。

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当我们出现胃寒腹胀的症状时，可以从以下两个方面入手:一是调理，二是治疗。但最好先治疗，因为调养需要长期坚持，在此期间容易复发，导致病情恶化。但如果先彻底治疗胃寒腹胀，再稍微注意一下日常调养，完全可以避免胃寒腹胀的发生。

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说到养胃，小米是最好的选择。既方便又实惠。可以用它煮粥，或者做米饭吃。胃病需要调养。我也经常腹胀。如果我吃一种叫肝胃奇通片的药会好很多，很便宜也很有效。只是不知道你有没有卖出去。

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你一定要多注意自己平时的饮食，养成良好的饮食习惯。平时不要吃刺激性食物。平时不吃冷食。不要太饿，暴饮暴食。吃点胃药，时间长了胃就好了。

不要吃生冷的食物，尤其是冷的西瓜和冷冻饮品。不要太饿，暴饮暴食。不要吃难消化的食物。睡觉的时候捂着肚子，小心肚子受凉。