前列腺炎是很多男性都会患上的疾病。其实只要做好日常保健，前列腺炎的发病率是可以大大降低的。那么，前列腺炎患者应该如何护理自己呢？让我们看一看。

对于广大男性同胞来说，前列腺疾病是不可避免的，其中前列腺炎更是多发，给很多男性同胞的生活和工作带来了很多困扰。这种疾病的原因很多，如过度劳累、饮酒过量、频繁性交或感染等。，可能会引起前列腺炎，有时甚至气候变化也会引起这种疾病。所以，做好前列腺保健对每个男性来说都是非常重要的。具体保健方法如下:

1.正派

众所周知，男性的阴囊非常灵活，平时分泌的汗液也比较多。再加上阴部通风不良，容易藏污纳垢，导致局部细菌感染，引发前列腺炎。专家特别建议，你应该穿更多散热更好的内衣。

2.预防感冒。

春秋天冷，要时刻注意保暖。为了防止感冒或呼吸道感染的发生，另外，要注意不要长时间坐在冰冷的石头上，因为寒冷会使交感神经过度兴奋，进而增加尿道内压，引起前列腺炎。

3.按摩和保健

同胞们可以在睡前自行按摩，以达到保健的效果。具体方法如下:仰卧，将左脚伸直，然后将左手放在肚脐上，用食指、中指、无名指依次旋转，再用右手三指在阴穴来回按摩50次。换手后，按照上述方法继续做50次。这种按摩对膀胱的恢复有很大的帮助。

在我们专家的介绍下，大家都了解了前列腺炎的日常保健方法。男性同胞多做这方面的保健，可以有效避免前列腺疾病的发生。希望我们专家今天的介绍能对你有所帮助。