关键是防止脑动脉硬化的发生和发展。因为脑动脉硬化是全身动脉硬化的一部分，也是导致脑血管疾病的主要病理因素之一，而且动脉硬化发展缓慢、隐蔽，可长期无症状，往往不引起人们的重视，所以早期预防极为重要。病理解剖发现，儿童的血管壁上有脂质沉积，虽然成年人常有高血压，但其实儿童期就开始了。据研究，一般人在20岁左右可开始有脑动脉弹性逐渐降低的趋势，40岁以后逐渐明显，50岁以后会出现早期症状。因此，脑动脉硬化的防治应从儿童和青少年时期开始。如从小培养健康的生活方式，合理膳食，养成良好的饮食习惯，坚持适当的体育锻炼，不抽烟不喝酒，保持情绪稳定，避免精神压力等。另外，认为在动脉硬化早期，动脉壁上的动脉粥样硬化斑块经过预防和治疗是可以消除的。因此，早期和晚期动脉硬化都应积极预防和治疗，以延缓疾病的发展和恶化。具体来说，应该是:

1.生活规律动脉粥样硬化性心脑血管疾病是逐渐发生的，多与不健康的生活方式、体内毒素积累和环境污染导致血液黏稠和凝血有关。生活工作压力、吸烟、酒精中毒、营养过剩、血液黏稠、血液中成分(毒素)异常等。，严重超标，导致动脉硬化。因此，要保持情绪稳定，避免精神紧张和焦虑；经常动动脑筋，看看报纸，杂志等。尽可能多参加体育锻炼和体力劳动，多做家务。有研究认为，经常做家务的人，脑动脉硬化和脑萎缩的发生率较低。

2.控制血脂和脑血管硬化的主要原因是高脂血症和体内自由基氧化过度。因此，饮食中应含有高蛋白、低钠盐、足够的维生素和适量含有较多不饱和脂肪酸的脂肪。如果适量吃油、瘦肉、牛奶、鸡蛋，可以多吃鱼、豆制品、新鲜蔬菜、水果；不暴饮暴食，少吃糖，不抽烟，少喝酒。

3.抗氧化可以用一些能改善脑血流量和脑细胞代谢的激活剂，降血脂、血粘度、活血化瘀的中药。药物不宜过多使用，要有针对性，如丹参、桂利嗪、叶黄素、川芎嗪、银杏叶提取物制剂、维生素B1、B6、C、E、辅酶Q-10等。，血粘度高者可使用小剂量阿司匹林。脑细胞代谢剂包括吡硫醇、吡拉西坦、胞磷胆碱等。

4.应积极治疗和预防高血压、高血脂、糖尿病等可加速动脉硬化的疾病。同时，倡导良好品格的培养，积极维护健康的心理，对于预防脑动脉硬化相关的精神障碍具有积极的意义。