小腿总是抽筋，要根据病因来治疗。

第一，小腿总是抽筋。如果是低钙血症引起的，可以补钙治疗。同时适当运动，多晒太阳，多吃新鲜蔬菜水果，补充营养，注意营养均衡。

第二，腿总是抽筋。如果是四肢长期受压和受凉引起的，就要注意保暖，减轻四肢重量。

第三，小腿总是抽筋。如果是腰椎病压迫相应的神经根引起的，就要治疗腰椎病，服用滋养神经的药物进行治疗，必要时手术治疗。