众所周知，高血压和糖尿病的饮食很重要。如果你能在饮食上做得好，就可以避免疾病的复发。同时也要知道，脑出血良好的饮食也可以预防疾病的复发。所以可以多了解一下脑出血的饮食指导。今天就给大家具体讲讲如何做好脑出血的饮食指导。

需要注意的是，脑出血的康复要注意饮食中氨基酸的质和量。一般我们每天都会喝牛奶和一杯酸奶，因为牛奶中含有乳因子和乳清酸，可以直接抑制体内胆固醇的合成，降低血脂和胆固醇的含量。喝牛奶的时候可以把奶皮去掉。豆类都含有大豆甾醇，大豆甾醇也能促进胆固醇排泄。

同时，每个人都应该多吃新鲜的蔬菜和水果，因为它们富含维生素C、钾和镁。维生素C可以降低胆固醇，增加血管密度，防止出血。镁、钾和血管有保护作用。可以多吃一些富含钾的食物，如虾、紫菜、海带等。碘能直接减少动脉壁胆固醇的沉积，可直接预防动脉硬化的发生。

脑出血患者在日常饮食中更要注意控制盐的摄入。盐中含有大量的钠离子，人体摄入过多的钠离子，容易增加血容量和心脏负担，增加血液粘稠度，从而使血压逐渐升高，对脑出血患者不利。同时，在脑出血的康复治疗中，要注意少吃辛辣刺激性食物和酒精等对心脑血管有害的食物。

脑出血的饮食指导到此为止。脑出血的问题发生后，大家要多加注意。主要原因是脑出血这种疾病在很多情况下是我们无法控制的，但是我们可以做好这种疾病的预防工作。比如我们可以在饮食中多吃一些维生素和纤维含量高的食物来缓解病情。专家认为，每个时期应给予不同的饮食，以便我们辅助治疗脑出血。