你好，我最近脱发比较厉害，感觉不是一般的脱发，是偏脱发，像地中海。所以我在想可能是斑秃。我想咨询这方面的医生，希望医生能给我一些建议，如何预防或恢复病情。

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首先，斑秃的发病率在性别上并没有太大的差别，任何年龄都有可能发病，但多见于青壮年。有症状；全脱是指毛发全部或几乎全部脱落，一般脱是指毛发(包括体毛)全部脱落。

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其次，斑秃病因不明，患者应及时就医，尽早得到治疗，以免病情加重。这种疾病有时会合并其他自身免疫性疾病(如白癜风和特应性皮炎)。遗传质量也是一个重要因素。

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最后，希望患者多注意饮食的营养，多吃蔬菜水果，补充维生素。蛋白质等。应该适量服用。保证身体的健康，增强抵抗力，才能更好的预防疾病。

饮食上多注意营养，多吃蔬菜水果，补充维生素。和蛋白质的摄入。不要在房间里呆很长时间。早睡早起，保证生活习惯规律。少吃来源不明的食物。祝病人早日康复，身体健康。