快节奏的生活让很多女性朋友身体吃不消，产生各种疾病，月经不调就是其中之一。那么，我们的女性朋友应该如何调节自己的生活，才不会被上述妇科疾病困扰呢？月经不调可分为三种:月经初潮、月经后期和月经不调。给大家分享一下月经不调的女性朋友在生活中应该注意什么？

1、

月经初潮的女性在护理上要注意清热调经的方法。在医生的帮助下，他们可以通过服用中药、针灸等来调节自己的身体。月经不调后不要一直心慌，担心。保持愉快的心情有利于疾病的恢复。月经不调是很多女性的问题，不要慌。

2、

回去过的女性月经量会少一些。如果有明显的痛经症状，其体质多为寒性，调理就是温散寒气，调理气血。有这种情况的女性朋友注意生活作息规律，少喝酒少抽烟。

3、

月经不调的女性，如果小腹伴有疼痛、乳房胀痛等不适，可以放松心情，卧床休息，配合医生的治疗。

月经不调患者特别注意:饮食清淡，早睡早起，生活作息规律，平时加强体育锻炼。