张宇
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脂肪肝如何消除
发布时间：2023-02-01
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脂肪肝的消除需要长期的饮食控制和运动治疗。饮食控制是指每天控制食物的摄入量，食物的热量在1500卡以内，或每公斤体重30卡以内。食物种类应以清淡营养的蔬菜水果为主。选择鱼、蛋等。在蛋白质方面减少肉类的摄入，并用杂粮代替大米等主食。运动疗法就是每天进行体育锻炼，适合慢跑、快走、游泳、打球等。，每次持续一小时。通过上述的体育锻炼和饮食控制，可以逐渐消除脂肪肝。但是，脂肪肝也容易复发。如果中断以上习惯，脂肪肝还会复发。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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