夏天天气热，年轻人脸上经常长痘痘。如果不及时护理，她们的皮肤会留下难看的疤痕，这是正常现象。我们不必担心恐惧。每天要注意个人卫生习惯和饮食习惯，注意休息，提高睡眠质量。多出来活动活动，锻炼锻炼。多吃新鲜水果蔬菜，多喝白开水牛奶，多吃蔬菜水果，不要挑食偏食。希望以下方法能帮到你。

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第一，如果不想留下难看的疤痕，就要注意个人饮食习惯。长痘痘的时候最好清淡饮食。多喝开水牛奶，西瓜西红柿鸡蛋汤，枸杞菊花茶，冰糖炖雪梨。多吃含钙丰富的食物，蛋白奶，不要偏食。吃多肉的食物。

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第二，如果不想留下难看的痘印，就要注意多使用护肤品。要多敷面膜，每天加点防晒霜和隔离霜。可以用黄瓜面膜，芦荟胶面膜，蛋清面膜。也可以找盐水或者醋洗脸。不要用脏手去摸痘痘。

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第三，如果不想留下难看的痘印，就要注意休息。每晚睡前喝一杯牛奶有助于提高睡眠质量。每天多注意清洁手和脸，不要用脏手去碰。你要保持愉快的心情，早睡早起，不要熬夜加班，不要频繁使用电脑，会造成辐射。注意睡眠质量。

如果脸上有痘印，要注意及时使用一些护肤品，注意休息，多吃新鲜果蔬，多喝白开水。你应该每天保持愉快的心情。最后，祝你生活幸福。