夏季很多地区都出现高温气候，尤其是沿海地区，每年夏天都很热。在一些省市，夏季温度可高达40度。在这种环境下，人很难正常工作，身体难免会中暑。那么中暑后身体酸痛怎么办？下面，我给大家一些简单的建议，希望能帮到你。

首先，你要注意中暑引起的全身酸痛症状。不要贪凉吹空调。尤其不要直接对着空调出风口吹。防止寒气进入体内，引起感冒症状。夏天吹空调可以帮助人感觉凉爽，但是如果温差太大，排便会导致寒气在人体还没有适应之前就侵入我们的身体，得不偿失。

其次，避免长时间暴露。夏季高温下长时间暴晒，会刺激体表皮肤，刺激神经，排出过多的身体水分。中暑后，由于身体内环境紊乱，如果继续暴晒，很容易引起头痛、脱水等现象。在阳光下暴晒后，许多人会头痛、四肢酸痛、无力等。这里可能是中暑了。

最后，建议服用一些帮助消暑的药物，比如十滴水或者藿香正气水。多吃清凉解暑的食物，如绿豆汤、银耳汤、莲子汤、烧仙草等，但要适量，以免消化不良。多喝热水和汤有助于身体排汗。

综上，我简单介绍了一些应对中暑感冒的措施，希望对你有所帮助。中暑后，身体会出现很多不舒服的症状，严重影响人的生活和工作。严重中暑还会导致高烧、严重脱水、心脑血管疾病等。希望光大的朋友们在夏天到来的时候多加注意，做好应对措施，有效降温防暑。希望以上内容可以帮助到大家。