舌头是人体最重要的器官之一。每天说话或者吃饭都要用舌头，但是一定要注意。患者应及时到医院进行体检，并根据自身实际情况采取合理治疗。平时要多注意身体护理，保持良好的饮食，对疾病有一定的辅助治疗作用。下面就来找出舌头上牙印的原因。

一、脾胃失调:中医认为人的脾胃不能完全溶解体内多余的水分，会造成患者的舌苔明显肥大。但当舌苔受到牙齿挤压时，会出现不同程度的齿痕，可表现为淡白色或暗红色的齿痕。所以患者要及时去医院检查。他们可以选择口服中成药来改善病情，调理脾胃，避免消化不良或内分泌失调。

2.不良饮食习惯:舌苔上的齿痕也与饮食密切相关。长期吃不规律的食物或者经常吃一些辛辣刺激性的食物，也可能会影响脾胃的健康，导致患者出现脾胃虚弱、气虚的症状，所以会导致舌苔上有齿痕。可以通过适当的饮食调理来改善病情。平时要少食多餐，多吃应急蔬菜水果，既能补充营养，也能起到祛湿和调理脾胃的作用。

3.避免暴饮暴食:长期饮食不规律或经常暴饮暴食会导致消化不良，从而导致脾胃功能失调。所以平时要注意合理的饮食安排，尤其是身体饿的时候，不能一次吃太多。平时不能吃冷饮，碳酸饮料。如果不注意合理的膳食安排，可能会增加脾胃的负担，甚至影响疾病的治疗。

舌苔上有齿痕的具体原因，一般是不良的生活习惯和饮食规律造成的。所以要及时去医院体检，根据实际病因和病情进行合理的治疗。可以选择口服药物或者食疗来改善病情，平时多吃一些健脾益胃的食物。可以缓解身体不适的症状。