很多人得糖尿病是因为平时不注意饮食控制，吃了很多含糖量高的食物，所以饮食控制是治疗糖尿病的最好方法。很多糖尿病患者最想知道的是，哪些食物对自己的病情有好处。我们来看看糖尿病食谱吧！

糖尿病食谱:

1.以清淡饮食为主，多吃粗粮杂面，七分饱就可以了。可以适当吃一点高纤维食物，可以降低餐后血糖，改善糖耐量。同时，患者使用的胰岛素量也会减少。

2.可以少吃碳水化合物含量高的食物，如红薯、土豆、胡萝卜、豌豆等；一些容易升高血糖的食物有蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力等。糖尿病患者应尽量避免这些食物。低糖食物有韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、苦瓜、洋葱、茄子、西红柿等。适合多吃。

3.坚持低脂饮食。做菜的时候，大家尽量用素油，千万不要用肉油。人们应该少吃油炸食品，这也是预防糖尿病的最好方法，这样脂肪摄入提供的热量可以减少30%。

4.缺钙会加重糖尿病患者的病情。所以要多吃含钙的食物。如海带、排骨、虾皮、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

糖尿病患者在生活中一定要按照上面的食谱来安排自己的一日三餐。通过适当的饮食控制和胰岛素治疗，血糖仍然可以控制在正常水平内。正常的血糖对糖尿病患者控制病情非常重要，基本上保证了你的健康。