因为怀孕和分娩会导致大量的能量流失，所以产后坐月子是必要的。坐月子期间如果恢复不好，会给女性带来一些疾病。孕妈咪问:坐月子后嗓子疼怎么办？

在此之前，我们首先要知道，为什么坐月子会喉咙痛。有以下几点:

1.传统坐月子要求产妇盖被子，不能吹风扇。但是，由于产后身体虚弱，容易出汗，经常憋着的余热在产妇体内无法消散，会造成体温调节功能失调，引起咽喉痛。

2.为了防止新妈妈感冒，传统的“坐月子”要求门窗紧闭。但长期这样做，室内空气不流通，气体污浊，容易导致急性咽炎。

3.在“坐月子”期间，孕妇进食次数较多，部分孕妈妈进食后不刷牙，这样口腔内细菌的生长繁殖会对咽喉造成感染。

坐月子后嗓子疼怎么办？一般来说，可以采用以下方法:

1.注意口腔卫生。坐月子期间注意口腔卫生，每天至少刷牙一次。刷牙的时候可以用温水代替冷水。另外，牙刷使用软毛牙刷，可以保护牙齿。

2.多吃蔬菜。坐月子期间，喉咙痛可以多喝蔬菜汤。一些具有清热解毒功效的蔬菜可以用来煲汤，如西兰花、丝瓜、黄豆芽等。，这些都对孕妇咽炎有一定的疗效。

3.多喝温水。坐月子期间，水分会大量流失，会出现口渴，所以要多喝温水，并保持室内温度在适当的状态，保持室内空气流通。