腰扭伤是一种高发疾病。腰扭伤发生后，患者会感到极度疼痛，活动受限，应立即采取治疗措施。病情较轻的患者可贴敷或涂抹扶他林软膏，病情较重的患者应采取多种治疗方法的组合。腰扭伤发生后，冷热交替应用可以缓解疼痛和不适。患此病后，应在医生指导下采取治疗措施。

热敷是一种常见的治疗方法，可以促进血液循环和局部瘀血的消退。热敷可以缓解腰扭伤后的疼痛和不适。热敷是一种很好的治疗方法。虽然腰扭伤后可以进行热敷，但是采取这种治疗方式还是要注意相关事项。热敷时要注意以下几点。

1.热敷的最佳时间

腰扭伤发生时，不宜立即热敷。腰扭伤发生后，首先要进行冷敷。冷敷可以消肿。腰扭伤12小时后可热敷，可促进血液循环，缓解疼痛。

2.热敷时间不宜过长。

热敷时要严格控制时间，时间不宜过长。如果热敷时间过长，会损伤局部皮肤。腰扭伤发生后，每天保持热敷2~3次，每次15~20分钟。

3.水温控制

热敷时，要严格控制水温。水温控制不好会烫伤皮肤。热敷时，水温最好控制在40摄氏度左右。热敷时不控制水温，不仅会造成皮肤损伤，还会引起炎症和感染。

腰扭伤时可热敷，患此病后应合理热敷。不知道热敷时需要注意哪些点的患者朋友可以参考以上相关细节。发生腰扭伤时，应合理治疗，减轻疼痛和不适。腰扭伤是一种常见的疾病，所以我们可以避免发生后的不良情绪。在疾病治疗期间进行适当的运动，可以促进疾病的恢复。