我们楼上的哥哥张已经住院一会儿了。一开始我们听说他得了鱼鳞病，以为没有皮肤病的危险。谁知这几天医院竟然下了病危通知，说鱼鳞病是一种罕见的丑角鱼鳞病。没想到一种皮肤病影响了我的生活。我很紧张。我特意问了我的医生朋友如何预防这种病，所以想和大家分享一下。

1、

注意防寒。皮肤刺激是造成小丑鱼鱼鳞病的原因之一，要尽量避免皮肤刺激。比如要做好保暖措施，避免寒冷引起的皮肤刺激，影响皮肤健康，尤其是秋冬天冷的时候。我们必须注意保暖。

2、

早睡早起洗漱，保证充足的睡眠。适当参加运动，提高自身免疫力和抗病能力，多注意饮食，多吃胡萝卜、奶油、鱼肝油等食物，补充身体和皮肤所需的水分，可以有效帮助预防小丑鱼鱼鳞病。

3、

很多人认为经常洗澡可以预防皮肤病。这是一个错误的想法。经常洗澡会伤害皮肤的保护层，但对预防皮肤病不利。建议适当洗澡，洗澡时不要使用刺激性的洗漱用品。

选择适合自己的护肤品也是预防鱼鳞病的关键。