来月经的时候，要注意身体的护理，饮食。不要吃太冷的食物。今天，我就和大家分享一下，经期不能吃的食物有哪些？

1、

女性经期不要喝咖啡。因为浓茶中咖啡因的含量会比较高，喝咖啡后容易刺激神经和心血管系统，使人产生兴奋感，加速身体的基础代谢。建议晚上喝点牛奶。

2、

螃蟹引起海鲜时，有些是凉性食物。所以，女性朋友在经期最好不要吃东西。不能喝那些含有碳水化合物的饮料，否则会造成体内缺铁。

3、

在日常生活中，来月经时，女性朋友不能吃冰的食物和辛辣的食物。否则容易引起痛经，有的人还会肚子疼。

碳水化合物饮料，否则会引起缺铁，出现四肢无力。