预防:急性乳腺炎的病因是乳汁无法流出，出现淤血，使乳房局部组织活力降低，为细菌繁殖创造了有利条件。所以从根本上说，乳汁淤积和细菌感染是本病的两大病因，预防乳腺炎的主要措施是预防乳汁淤积和细菌感染。

1.防止乳头破裂。乳头破裂不仅容易积奶，还容易因伤口引起细菌感染。

(1)妊娠6个月后，每天用毛巾将乳头洗入孩子体内，避免咬伤；

(2)不要让孩子养成抱着乳头睡觉的习惯；

(3)母乳喂养后，用清水冲洗乳头，并用软布衬在乳头衣服之间，避免擦伤。

2.积极治疗乳头破裂，预防并发症。

(1)轻度乳头破裂仍可哺乳，但哺乳后应用10%复方安息香酊或10%鱼肝油铋，并在下次哺乳前洗净；

(2)乳头严重破裂，哺乳期剧烈疼痛，乳头遮盖间接母乳喂养；或者用吸奶器吸出后，用奶瓶给孩子喂奶；

(3)不要强行撕掉乳头上的www.ruxian999.org.cn痂，用植物油涂抹。当它变软的时候，慢慢把它撕下来。

(4)适量猪油用微火化法火化。

3.防止乳汁淤积。

(1)分娩后应尽快进行母乳喂养；

(2)哺乳前热敷乳房，促进乳汁通畅。如果产妇感到乳房疼痛，要及时热敷。热敷后，用手按捏乳房，促进乳头；

(3)如果宝宝吸吮能力不足或宝宝食量少，乳汁分泌量高，应使用吸奶器吸尽乳汁；

(4)注意清洁奶嘴，清除奶嘴开口处的水垢。

4.保持乳房清洁，防止细菌感染。产前乳房清洁，去除乳头上的粘性污垢；哺乳前清洁乳头，尤其是乳头已经破裂的情况；避免挤压乳房，穿宽松的衣服。

5.你应该经常自我按摩。产妇应该养成自我按摩乳房的习惯。方法:用热毛巾一手托住乳房，另一手放在乳房上侧，顺时针转动按摩。如果乳房感到疼痛或乳房上有肿块，手法可以重一些。自我按摩的同时，可以轻微挤压乳房，将奶水挤出乳头。反复多次后，乳腺导管就会通畅。每天按摩一次，每次15-20分钟。

6.少吃刺激性食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由热毒蕴结所致。所以饮食上要少吃热性食物，以免火生疮。

7.食品和药物预防。可以经常吃一些海带，有软坚散结的作用。冷食或炖鸡可预防急性乳腺炎。急性乳腺炎早期症状者，可用蒲公英30克、陈皮6克水煎服，每日1剂。