不小心得了腰椎间盘突出的患者，虽然心里不痛快，但还是要积极治疗。多了解这种疾病的护理方法，勇敢应对这种疾病，采用科学的治疗方法。最后，我们一定能战胜疾病。我们来看看相关专家的介绍:

1.积极正规的治疗

确诊为腰椎间盘突出后，要去正规医院积极治疗，谨慎选择治疗方法。不要跟着广告走，还是找医生治疗，以免耽误病情。

2.注意卧床休息。

躺在硬板床上休息是最基本的治疗措施，尤其是在发病初期和治疗过程中，关节韧带松弛，炎症严重，休息不好可能会加重病情。

3.科学选择正规的保守和手术治疗。

腰椎间盘突出症首选保守治疗。很多正规系统保守治疗失败后，选择手术治疗。治疗包括微创手术和传统手术。权衡利弊后，选择正确的手术方式。

4.不要单纯依靠内科或外用药等保守方法。

或药物按摩、理疗等。可以帮助消除炎症，缓解症状，但很难促进突起的恢复。

5.不要长期服用或注射激素类药物。

特别是在非正规医院，大量的激素可以快速明显的缓解疼痛，给患者造成疗效显著的错觉，但后果是非常严重的，患者要特别注意。

6、注意腰部保暖

腰部受凉引起的腰椎纤维织炎、痉挛，常引起腰椎关节僵硬，椎间盘突出复发，神经根水肿。由于腰部肌肉受伤，血液循环不畅，腰部比其他部位更容易着凉。

7.注意腰部的功能锻炼。

腰肌力量对腰椎的保护作用自然加强，可以避免腰椎间盘突出的复发，从根本上根治腰椎间盘突出。

腰椎间盘突出患者不妨按照上面提到的保健方法去尝试。当然最重要的是配合专业医生进行规范化的诊疗。另外，在日常生活中，也要多注意休息，不要长期服药，注意腰部的保暖措施，多做体育锻炼。