如果有黄斑变性，那么眼睛会有明显的感觉，比如会出现视力下降的症状。建议患者引起重视，黄斑变性后及时治疗。现在预防黄斑变性的方法很多。以下是一些预防黄斑变性的方法。

1.如果患者想要预防黄斑变性，那么首先要做的就是不要吸烟，并且要养成良好的生活习惯。吸烟是黄斑变性的主要原因，吸烟者的黄斑变性发病率高于不吸烟者。

2.患者平时可以多吃深绿色蔬菜，合理的饮食也可以预防黄斑变性。如果他们平时多吃含维生素的食物，可以减少黄斑变性，吃这些深绿色蔬菜可以帮助患者提高免疫力。

3.适当运动也是必要的，对人的健康大有好处。经常锻炼的人比很少锻炼的人患黄斑变性的风险低。患者运动时也要注意。不要运动太久，要适度运动，比如每天半小时到一小时。

4.患者平时不宜吃一些刺激性食物，如辣椒、芥末、大蒜等。这些都是刺激性的食物，要少吃，因为这些食物会给肠胃造成负担，容易引起一些肠胃疾病。

以上是预防黄斑变性的方法。在生活中，除了照顾他们。患者还应定期进行眼部检查，尤其是45岁以上的患者，需要每2~3年检查一次，以便尽早发现问题，防止黄斑变性越来越严重。黄斑变性是一种很麻烦的疾病，需要很长的时间来治疗。