很多人或多或少都有失眠的经历。夜深人静，只有你在挠心挠肝，无法融入世界的寂静。只是有点困，但已经天亮了...所以，第二天注定是无精打采的。那么，恶性循环，影响我们的身体健康和精神状态，我们该怎么办？今天，我们将向你介绍一种调节失眠的新方法。使用艾灸，我们可以恢复正常睡眠。

那么，你想艾灸哪些穴位来调理失眠呢？

第一，安明。

安明是经络外的一个点。从它的名字就能看出来，它可以治疗失眠。它位于顶部，在“Y”中