糖尿病是一种非常可怕的疾病。糖尿病之所以可怕，不仅仅是因为疾病本身，还因为糖尿病有引发很多并发症的可能性。被确诊为糖尿病后，有朋友想知道有什么方法可以预防糖尿病的并发症。所以今天，就带大家了解一下如何预防糖尿病的并发症。

1.锻炼预防肥胖

肥胖是导致糖尿病并发症的重要因素之一，因此适当的运动和控制体重可以预防糖尿病并发症。通过运动消耗饮食中的热量，是控制血糖不升高的有效方法。而且运动可以促进血液循环，改善器官的代谢功能，对胰岛功能的增强也有一定的作用。

2.饮食和糖控制

控制血糖最好的方法就是控制饮食。不能吃任何会导致血糖升高的食物。肥肉、油炸食品、甜食和淀粉含量高的食物是糖尿病患者的禁忌食物。因此，糖尿病患者应保持清淡饮食，多吃蔬菜，选择低糖水果，如火龙果、雪莲果等。记住，糖尿病人不能抽烟喝酒。

3.正确用药。

有些糖尿病患者吃饭时不控制，担心血糖升高，所以会过度使用控糖药物。这种做法最容易引起糖尿病并发症，因为控糖药物会在一定程度上刺激肾脏和视网膜、皮肤和神经。如果服用过量，会损害免疫系统，引起严重并发症。

糖尿病患者应每半年左右到医院做一次常规检查，并经常用血糖测试仪监测血糖状况。如果血糖升高，要及时用药物治疗。另外，血糖高的人不要太累，情绪波动也不要太大。所以要劳逸结合，学会控制自己的情绪，拥有良好的心态，有利于血糖的控制。