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任冬梅
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知识库 糖尿病咖啡可以喝吗
糖尿病咖啡可以喝吗
发布时间:2023-02-01
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咖啡含有咖啡因、单宁酸、油脂和含氮化合物等。饮用后可刺激中枢神经系统、呼吸系统,使血管扩张,心跳加快,可刺激激素释放,降低胰岛素的降糖作用,阻碍血糖向脂肪和肌肉运输,不利于维持血糖的稳定。同时,咖啡也有利尿作用。咖啡中所含的咖啡因会与体内游离的钙离子结合,通过尿液排出体外,可能导致钙的流失,造成缺钙。所以不建议糖尿病人喝。

对于糖尿病患者,可以在医生的指导下,采用低盐、低脂、低糖、高维生素、高纤维素的饮食,补充身体所需的营养,遵循疾病的饮食原则,保持血糖稳定。日常可以选择喝绿茶、豆浆、牛奶等饮料。具体分析如下:

1.绿茶:其儿茶酚、茶多酚等成分能有效帮助降低血清中甘油三酯的含量和浓度,帮助控制血糖,抑制血糖上升,达到降血糖的效果。

2.豆浆:富含大豆蛋白,属于植物蛋白,可降血脂。同时还含有大豆异黄酮、膳食纤维等。,可帮助调节糖代谢,延长餐后胃排空时间,从而减缓餐后血糖上升,有助于稳定血糖。

3.牛奶:含有丰富的微量元素、维生素、矿物质、水和蛋白质等。,可以帮助提供充足的营养,强身健体。

从上面的介绍可以知道,糖尿病患者不建议喝咖啡,不利于血糖的控制。病后要根据医生的指导调整饮食结构,做到饮食合理,营养丰富。此外,还要养成良好的饮食习惯,做到三餐定时定量或在用餐区少食多餐的用餐模式,以维持血糖的稳定,促进健康的恢复。


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